Phil Heath Binaragawan Bio, Bola Basket, Istri, Tuan Olympia, Latihan, Kekayaan Bersih
Phil Heath Binaragawan Biografi
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) adalah seorang binaragawan profesional Amerika yang lahir dan besar di Seattle, WA, Amerika Serikat. Heath terkenal karena memenangkan gelar yang didambakan oleh Federasi Internasional Binaraga dan Kebugaran Tn. Olympia 7X berturut-turut antara tahun 2011 dan 2017. Selain itu, ia telah mengikatkan gelar Tuan Olympia paling banyak dengan aktor Amerika. Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil lahir pada 19 Desember 1979, di Seattle, WA PENGGUNAAN . Dia merayakan ulang tahunnya pada 19 Desember setiap tahun. Heath akan berusia 41 tahun pada 18 Desember 2020.
Tinggi Phil Heath
Heath adalah pria bertubuh tinggi. Dia berdiri di ketinggian 5’9 ″ (sekitar 1,75 meter). Dia juga memiliki berat 242 lbs (110 kg).
Phil Heath Basketball
Selain itu, sebelum bertualang dalam kompetisi binaraga, Heath bermain basket di SMA dan Perguruan Tinggi. Phil bermain sebagai shooting guard dan menjadi kapten tim bola basket Rainier Beach High School. Selanjutnya, dia bermain bola basket untuk University of Denver.
Keluarga dan Orang Tua Phil Heath
Heath lahir dari kedua orang tua dalam keluarga berukuran rata-rata di Seattle, WA. Namun, ia dibesarkan oleh seorang ayah tiri, ibunya bernama Rosella Braxton. Selain itu, dia memiliki seorang kakak perempuan.
Istri Phil Heath
Phil menikah dengan instruktur kebugaran cantik Shurie Cremona Heath. Pasangan itu mengikat ikatan mereka pada 25 Juli 2017. Namun, pasangan itu belum memiliki anak. Keluarga tersebut tinggal di Arvada, CO. Selain itu, pasangan tersebut menikmati waktu bersama dan sering bangun dan langsung berolahraga setelah sarapan.
Selain itu, Phil sebelumnya menikah dengan ahli kosmetik Jennie Laxson. Mantan pasangan itu menikah pada 23 Juni 2007. sebelum mereka bercerai pada 2015. Sebelum berpisah, Jennie Laxson didiagnosis menderita kanker payudara yang dia atasi dengan bantuan dokter dan dukungan mantan suaminya Phil.
Pengukuran dan Fakta Phil Heath
Berikut beberapa fakta dan ukuran tubuh menarik yang harus Anda ketahui tentang Xy.
giada de laurentiis bersaudara
- Nama lengkap: Philip Jerrod Heath
- Usia: 40 tahun (2019)
- Tanggal lahir: 18 Desember 1979
- Tempat Lahir: Seattle, WA
- Pendidikan: Sekolah Menengah Pantai Rainier, Universitas Denver (Administrasi Bisnis)
- Ulang tahun: 18 Desember
- Kebangsaan: Amerika
- Nama ibu: Rosella Braxton
- Saudara: Satu saudara perempuan
- Pasangan: Shurie Cremona Heath
- Tinggi: 5’9 ″ (1,75 meter)
- Bobot: 242 lbs (110 Kg)
- Profesi : Binaragawan
- Dikenal sebagai : Memenangkan gelar Tuan Olympia 7 tahun berturut-turut
- Kekayaan bersih : $ 5 juta
Phil Heath 2011
Phil mulai berkompetisi di International Federation of Bodybuilding and Fitness pada tahun 2006. Namun, ia memenangkan gelar Mr. Olympia yang didambakan untuk pertama kalinya pada tahun 2011. Selain itu, ia memenangkan Sheru Classic pada tahun yang sama.
Phil Heath, Tuan Olympia
Heath adalah pemenang 7X Tuan Olympia, namun, dia tidak memenangkan gelar hanya dari satu percobaan. Phil pertama kali berkompetisi untuk gelar Tuan Olympia yang didambakan pada tahun 2008 di mana ia menempati posisi ketiga, sebelum mencobanya untuk kedua kalinya pada tahun 2009 ketika ia menduduki peringkat kelima. Dia juga bersaing memperebutkan gelar pada 2010 dan sayangnya menempati posisi kedua.
Kesuksesan besar Heath datang pada tahun 2011 ketika dia memenangkan gelar yang didambakan IFBB, Tn. Olympia. Lebih lanjut, ia berhasil mempertahankan gelarnya sebanyak enam kali hingga 2018 ketika ia menempati posisi kedua setelah Shawn Rhoden meraih gelar tersebut.
senilai marc platt bersih
Phil Heath 2019
Heath memutuskan untuk berhenti berkompetisi di IFBB setelah kalah dari Shawn Rhoden pada tahun 2018. Namun, ia akan kembali ke kompetisi pada tahun 2020 untuk mendapatkan kembali gelar Tuan Olympia.
Memuat ... Memuat ...Kekayaan bersih Phil Heath
Heath telah menikmati karir yang panjang di industri binaraga selama hampir satu dekade. Melalui hasil karyanya sebagai binaragawan profesional, ia telah mampu mengumpulkan kekayaan yang sangat besar. Heath diperkirakan memiliki kekayaan bersih $ 5 juta.
Latihan Phil Heath
Heath memulai harinya dengan makanan kaya protein sebelum memulai olahraga berat selama dua jam dengan bantuan pakar kebugaran Hany Rambod. Rencana latihan Phil yang lemah dibagi antara tiga sampai tujuh set, Rabu dan Sabtu adalah hari istirahat. Program latihannya meliputi:
Senin; Latihan Kaki
- 40 repetisi Stiff-Legged Deadlift
- 84 repetisi dari Standing Calf Raises
- 84 repetisi Lying Leg Curls
- 48 repetisi dari Seated Calf Raises
- 84 repetisi Leg Press Calf Raises
- 80 repetisi dari Seated Leg Curls
- 48 repetisi ekstensi kaki
- 36 repetisi Hack Squat
- 36 repetisi Squat Depan
- 49 repetisi Leg Press
Selasa; Latihan Dada dan Trisep
- 48 repetisi Dumbbell Incline Fly
- 36 repetisi dari Triceps Pushdown
- 48 repetisi Dumbbell Incline Fly
- 36 repetisi Dips
- 36 repetisi Hammer Strength Bench Press
- 84 repetisi dari Pec-Decks
- 36 repetisi Close-Grip Bench Press
- 84 repetisi Lying Triceps Extension
Kamis; Latihan Punggung dan Bisep
- 36 repetisi dari Wide-Grip Pull-Ups
- 48 repetisi T-Bar Rows
- 36 repetisi Standing EZ-Bar Curls
- 36 repetisi Power-Grip Chin-Ups
- 48 repetisi Bent Over Rows
- 84 repetisi Straight Arm Pulldowns
- 36 repetisi Baris Dumbbell Satu Lengan
- 36 repetisi Hammer Curls
- 70 repetisi dari Hammer Strength Preacher Curls
- 36 repetisi Concentration curl
Jumat; Latihan Bahu dan Perangkap
- 84 repetisi Dumbbell Lateral Raise
- 48 repetisi dari Smith Machine Military Press
- 48 repetisi dari Baris Tegak
- 40 repetisi dari Dumbbell Front Raise
- 48 repetisi Dumbbell Shrugs
- 48 repetisi Barbell Shrugs
Sabtu; Latihan Kardio
Phil Heath Back
Untuk mempertahankan penampilan punggung artistiknya yang besar, Phil juga memiliki rutinitas latihan yang meliputi;
- 30 - 48 repetisi dari Underhand Barbell Row
- 48 repetisi dari T-Bar Row
- 45 - 60 repetisi Shrug
- 30-48 repetisi dari Pulldown Depan
- 30 - 48 repetisi dari High Pulley Row
- 45 - 60 repetisi Pullover
Phil Heath Diet
Untuk memastikan pertumbuhan yang konstan, Phil mengonsumsi makanan yang kaya protein. Asupan hariannya terdiri dari makanan yang mengandung 400 gram protein dan 5.000 kalori. Diet harian Heath mencakup;
Makan Pertama
- Secangkir oatmeal
- 2 cangkir dan setengah putih telur
Makan Kedua
- Sayuran kukus
- Secangkir nasi merah
- 12 ons dada ayam
Makan Ketiga
- Ubi jalar ukuran sedang
- 12 ons daging sapi tenderloin
Makan Keempat
- Ubi jalar ukuran sedang
- 12 ons daging sapi tenderloin
Makanan Kelima
- 12 ons dada ayam putih
- Secangkir nasi merah
Makan Keenam
- 12 ons halibut atau tilapia
- Brokoli kukus
Makan Ketujuh
- Brokoli kukus
- 12 ons halibut atau tilapia
Selain itu, Phil menggunakan suplemen multivitamin, BCAA, dan Creatine.
Siapakah Phil Heath?
Phil Heath adalah binaragawan Amerika yang terkenal karena memenangkan Tn. Olympia 7X dari IFBB dari 2011 hingga 2017.
Berapa umur Phil Heath?
Heath adalah warga negara Amerika yang lahir pada 19 Desember 1979 di Seattle, WA.
Akankah Phil Heath bersaing pada tahun 2020?
Sama seperti Phil mengambil hari istirahat dua kali seminggu dari rencana latihannya, dia memutuskan untuk tidak berkompetisi untuk Tuan Olympia pada tahun 2019. Namun, dengan bantuan istrinya yang tercinta, dia diharapkan untuk kembali pada tahun 2020.
alex r. kekayaan bersih hibbert
Apakah Phil Heath sudah pensiun?
Heath adalah pemenang 7X gelar Tuan Olympia. Selain itu, ia diharapkan dapat kembali berlaga di IFBB untuk memperebutkan gelar tersebut, sehingga ia belum pensiun dari binaraga profesional.
Berapa penghasilan Phil Heath setahun?
Heath memiliki kekayaan bersih $ 5 juta pada tahun 2020.
Apa yang terjadi dengan Phil Heath?
Setelah mempertahankan gelarnya pada tahun 2017, Phil menjalani operasi hernia di perutnya. Proses operasi membebani dia sedikit karena ia berada di urutan kedua dalam kompetisi IFBB 2018 kehilangan gelarnya dari Shawn Rhoden.
Berapa tinggi Phil Heath?
Phil berdiri di ketinggian 1,75m.
Apakah Phil Heath sudah menikah?
Ya, dia menikah dengan Shurie Cremona Heath. Mereka menikah pada 25 Juli 2017. Pasangan itu tinggal di Arvada, CO.
Berapa nilai Phil Heath?
Heath memiliki perkiraan kekayaan bersih $ 5 juta dari karirnya yang sukses di industri Bodybuilding.
Dimana P. Heath tinggal?
Dia adalah penduduk Arvada, CO, USA. Apalagi, segera setelah kami mengetahui lokasi pasti kediamannya kami akan segera mengunggah foto rumahnya.
Apakah P. Heath hidup atau mati?
Phil masih hidup dan dalam kesehatan yang baik.
senilai maria molina bersih
Dimana Phil Heath Sekarang?
Phil masih mengejar karirnya di bidang binaraga. Setelah melewatkan kompetisi 2019, ia berusaha kembali untuk bersaing memperebutkan Tuan Olympia pada tahun 2020.
Instagram Phil Heath
Lihat posting ini di Instagram